Du har rätt till ett liv fritt från våld
Om du har utsatts för våld eller hot om våld så finns det hjälp att få, oavsett om våldsutövaren är någon du känner eller inte. Det är viktigt att komma ihåg att det som hänt aldrig är ditt fel.
Du har rätt att leva ett liv fritt från våld och förtryck. Ibland kan det kännas svårt eftersom våldsutövaren ofta är någon som står dig nära, till exempel en familjemedlem eller en nuvarande eller tidigare partner. Att ha erfarenhet av våld eller kränkningar kan innebära stora begränsningar och lidande och kan göra stor skada, både psykiskt och fysiskt.
Om du behöver hjälp
Det är många som har erfarenheter av mäns våld mot kvinnor, våld i nära relationer, hedersrelaterat våld och förtryck, sexuella övergrepp eller trakasserier. Det finns hjälp att få och ett första steg är att berätta om dina erfarenheter för någon person eller myndighet som kan hjälpa dig.
Kvinnofridslinjen
Kvinnofridslinjen erbjuder samtalsstöd via telefon dygnet runt. De kan även hjälpa dig med kontaktuppgifter till socialtjänst, socialjour eller kvinnojour.
Telefonsamtalet är gratis och syns inte på telefonräkningen. Glöm inte att om du inte vill att telefonnumret ska synas i listan på senast uppringda nummer i mobiltelefonen behöver du själv ta bort numret från listan.
Telefonnummer: 020–50 50 50
Kvinnofridslinjen (kvinnofridslinjen.se)
Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Stödlinjen för transpersoner
Stödlinjen för transpersoner är en nationell stödtelefon för transpersoner, inklusive ickebinära, som utsatts för hot och våld i en nära relation eller sexuella övergrepp. Även närstående och yrkesverksamma som möter våldsutsatta är välkomna att ringa. Stödtelefonen är öppen alla dagar klockan 11–19. Samtalet är gratis och den som ringer är anonym.
Telefonnummer: 020–55 00 00
Stödlinjen för män
Stödlinjen för män är en nationell stödtelefon för män som utsatts för hot och våld i en nära relation eller sexuella övergrepp. Även närstående och yrkesverksamma som möter våldsutsatta är välkomna att ringa. Stödtelefonen är öppen alla dagar kl. 7–21. Samtalet är gratis och den som ringer är anonym.
Telefonnummer: 020–80 80 80
Stödlinjen för män (stodlinjenforman.se) Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Socialtjänsten
Du kan kontakta socialtjänsten i den kommun du är folkbokförd i. De insatser som socialtjänsten erbjuder våldsutsatta personer varierar, men de flesta kommuner ger rådgivning, stödsamtal och ekonomiskt bistånd. Socialtjänsten kan också förmedla kontakt med lokala jourverksamheter och bistå med tillfälligt skyddat boende.
Hälso- och sjukvården
Vårdguiden 1177 har bland annat information för dig som utsatts för våld i nära relationer
Polisen
Du ska alltid ringa 112 om du behöver akut hjälp.
Polisens informationssida om brott i nära relationer.
Brott i nära relation (polisen.se) Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Hedersfortryck.se
Information för dig som är utsatt och till dig som vill lära dig mer om hedersförtryck.
För dig som är yrkesverksam eller arbetar ideellt och behöver råd och konsultation i frågor som rör hedersrelaterat förtryck finns en stödtelefon.
Telefonnummer: 010–223 57 60
Hedersfortryck.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Brottsofferguiden
Guide för dig som utsatts för brott.
Brottsofferguiden (brottsofferguiden.se) Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Brottsofferjourer
Erbjuder stöd om du utsatts för brott.
Kvinno- och tjejjourer
Roks och Unizon har jourer runt om i landet som erbjuder stöd åt tjejer och kvinnor.
Roks (roks.se) Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Unizon (unizonjourer.se) Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Q-jouren
För våldsutsatta kvinnor med erfarenheter av missbruk och prostitution. På Qjouren ställs inga krav på drogfrihet för den kvinna som söker stöd, skydd och information om sina rättigheter.
Q-jouren (qjouren.se) Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
RFSL Stödmottagning
För hbtqi‑personer som blivit utsatta för trakasserier, hot eller våld.
RFSL Stödmottagning (rfsl.se) Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Terrafem
Jourtelefon för kvinnor med utländsk härkomst. Samtalet syns inte på din telefonräkning. Glöm inte att om du inte vill att telefonnumret ska synas i listan på senast uppringda nummer i mobiltelefonen behöver du ta bort numret från listan.
Telefonnummer: 020–52 10 10
Terrafem (terrafem.org) Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
GAPF
GAPF är en stödtelefon för dig som är utsatt för hedersrelaterat våld och förtryck.
Telefonnummer: 070–000 93 28
Riksorganisationen GAPF Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Olika typer av våld
Våld kan innebära flera olika former av handlingar och man kan vara utsatt för flera former av våld samtidigt. Beskrivningarna utgår från hur Försäkringskassan pratar om våld.